07 May 2019 00:54
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<p>A performance caiu pela hora”. Um estudo publicado no periódico Journal of Sport & Exercise Psycology, em 2009, demonstrou que a música certa podes fazer você correr mais e melhor. “O tempo passa de forma acelerada, você ganha ritmo, corta tua compreensão de cansaço e melhora o humor”, contou o pesquisador Costas Karageorghis.</p>
<p>O desempenho dos indivíduos que foram avaliados na pesquisa aumentava no momento em que o som obedecia a certas características, como batidas mais intensas e cadenciadas. O ultramaratonista Jorge Cerqueira, militar da Força Aérea do Rio de Janeiro, tem mais cem canções nos estilos dance, psy e trance em seu mp4. “Arrumo as músicas pela sequência em que desejo que toquem, pra não atrapalhar os treinos, que são longos e em ritmo forte”, diz. Ele conta que certa vez, no momento em que estava quase desanimando em um treino, a salvação veio pela batida de Darude, do Sandstorm.</p>
<p>A música é tão poderosa que alguns organizadores de provas a consideram uma espécie de “dopping”. A Usa Track & Field, federação de atletismo americana, a título de exemplo, proíbe o uso de tocadores de música portáteis em tuas corridas oficiais. O fundamento foi montada afim de assegurar a segurança do evento e impedir que os corredores ganhem vantagem competitiva.</p>
<p>O colaborar de dentista Majo Yslei Souza, de São Paulo, encontrou motivação e desânimo em uma mesma sessão de corrida com música. “Estava há 7 quilômetros da minha moradia e um pouco deprimido. Fui mudando as músicas no mp3 até que chegou Elevation, do U2. Naquele instante me empolguei e pensei até em aumentar o percurso.</p>
<p>O problema foi que, antes mesmo de terminar a canção, acabou a bateria do aparelho. Desanimei inteiramente e peguei um ônibus de volta para casa”, conta. Quando você conhece bem teu corpo humano e entende dosar a intensidade de exercícios, programar uma playlist com músicas energéticas podes ser bastante benéfico pra dar um impulso no treino, sem o traço de se machucar.</p>
<p>“Já novatos devem ter cuidado. Se por um lado as canções são motivantes, por outro existe o perigo de se motivar além da conta e atravessar dos limites”, alerta o professor Erivaldo. Como as músicas também levam a diferentes estados afetivos, as mais lentas podem causar rendimento negativo. Foi o que ocorreu com o projetista de instalações elétricas André Luiz Panetto, de São Paulo. “Não consegui criar a tempo uma playlist para uma prova de 10 quilômetros e corri ouvindo todas as músicas que estavam no meu celular, em modo aleatório. Em determinado momento tocou Easy, do Faith no More. Gosto a música, no entanto ao ouvi-la naquela hora meu ritmo caiu Como Escolher Um Assunto De Busca Para a Pós? . Sem perceber estava quase andando”.</p>
<p>Correto: A mãe demorou pra regressar, e o filho ficou desesperado. O pronome reto "eu" é utilizado apenas pela posição de sujeito do verbo. Nas excessivo situações, utiliza-se o pronome oblíquo "mim". Incorreto: Não há mais nada entre eu e você. Direito: Não há mais nada entre mim e você. Ambos os verbos, no momento em que indicam passagem de tempo, não ganham plural: "Não conversávamos havia 3 anos" e " Faz 3 anos que não nos vemos". No sentido de "haver", o verbo "haver" não vai para o plural. O verbo "haver" pluraliza normalmente: "Na reunião, existiam em torno de 60 pessoas".</p>